Sadržaj
Herpesni živac, ili jednostavno herpes, vrlo je zarazna spolno prenosiva bolest koja uzrokuje upalu osjetnih živaca. Ostaje u živčanim ganglijima, uspavan između izbijanja. Iako ne postoji konačni lijek za herpes, nekoliko dnevnih dodataka vitamina A, B i C može smanjiti učestalost izbijanja i smanjiti ozbiljnost simptoma.
Vitamin C
Vitamin C neophodan je u borbi protiv slobodnih radikala i poboljšanju imunološkog sustava, uz poboljšanje performansi krvnih stanica, što poboljšava cjelokupno zdravlje. Konzumacija najmanje 60 mg vitamina C dnevno učinkovito uklanja većinu izbijanja herpesa. Ako se izbijanje već događa, uzimanje vitamina pomaže u smanjenju simptoma.
Vitamin A
Poput vitamina C, A je sjajni antioksidans koji štiti od razornog bombardiranja slobodnih radikala i jača imunološki sustav. Pokazalo se da ovaj vitamin smanjuje učestalost izbijanja herpesa i ublažava simptome kada se pojavi epidemija. Zajedno s vitaminom C, učinkovitost je prilično velika. Ali važno je razgovarati s liječnikom o ispravnoj dozi, jer ovaj vitamin može biti toksičan.
Vitamin B
Vitamin B pomaže u regulaciji živčanog sustava, pa je sjajan za liječenje upala živaca uzrokovanih herpesom. Također je bitno za pomlađivanje i replikaciju stanica, koje su važne za održavanje zdravog imunološkog sustava i liječenje herpesa. Preporučena dnevna doza ovisi o dobi, zdravstvenom stanju i težini herpesa. Prosječna odrasla osoba s nekoliko napada herpesa trebala bi uzimati 2,4 mg dnevno.
