Sadržaj
Obrambena zona "Kutija i jedan" izuzetno je učinkovit način za blokiranje momčadi koja ima prijetećeg igrača "zvijezde". Kao obrana se obično ne koristi kao druge zone, ali ne znači da nije toliko učinkovit. Ova obrana zapravo može zatvoriti igračevu momčad, smanjujući njegove prednosti. Kako napraviti obrambenu zonu "Kutija i jedan" u košarci.
Obrana "Kutija i jedan" u košarci
Korak 1
Znati kada koristiti obranu. Obrana "Kutija i jedan" nije prikladna za sve situacije u košarkaškoj utakmici. Općenito, obrambena zona koristi se kada protivnička momčad ima zvjezdanog igrača koji mora biti izoliran i označen. Obrana je često pseudo krajnje utočište, a treneri je koriste samo kao prilagodbu na temelju igre. Koliko god obrana "Kutija i jedan" može funkcionirati, druge vrste obrane također mogu izolirati protivničke igrače.
Korak 2
Pravilno postavite obranu. Obrana kutija je najjednostavnija obrambena zona koja postoji. Kutija je obrambena zona. Četiri igrača čine okvir i zadržavaju svoju poziciju kao zona za četvero igrača.Obično će igrači napraviti okvir u obojenom području, s jednim igračem smještenim na svakom kraju linije slobodnih bacanja i jednim igračem na svakom bloku ispod koša. Postavka se može promijeniti ovisno o okolnostima, ali obično će najviši igrači blokirati najkraćeg, a dva druga igrača će postići najviše, kao u drugim obrambenim zonama.
3. korak
Odaberite igrača. Dio ovog igrača u ovoj obrambenoj zoni oznaka je jedan na jedan. Dakle, potreban je netko tko može zaustaviti prijetnju protivničkog igrača. Ova osoba mora biti brza, ustrajna i izvrsna obrana. Imajte na umu da ovaj igrač u osnovi zabija igrača. Iz tog razloga on mora biti izvrstan branič, tip igrača koji se suprotstavlja najboljem igraču u protivničkoj momčadi. Vjerojatno će ovaj igrač driblati nekoliko puta, pa pripazite da bude izuzetno brz.
4. korak
Znajte kada koristiti obranu "Kutija i jedan". Opet, obrambena zona "Kutija i jedan" nije prikladna za bilo koju situaciju. Na primjer, ova obrana neće pomoći vašoj momčadi protiv igrača središnjeg beka. Ako protivnička momčad drži loptu nisko, izvodeći kratke dodavanja, obrana "Kutija i jedan" neće puno pomoći. To je zato što ako nekoga stave u blok, a vi igrate heads-up s njim s drugim igračem iz kutije na istom mjestu, imat ćete punu, neuravnoteženu i neučinkovitu obranu. Stoga je jedino vrijeme kada je "Box and One" uistinu prikladan i učinkovit kada želite srušiti snajpera. Ovaj će strijelac igrati vani, oko crte od tri poena, a njegova će obrana biti netaknuta dolje, dok ga vi pokušavate nokautirati glavom u glavu. Dobro izvedeno, ovo će prisiliti drugu momčad da napusti svoju napadnu strategiju i povuče se.
