Sadržaj

• Driblanje s ramenom
• Bočni korak
• Izrežite na skok
• Rušenje između nogu
• Unutarnji rez
• Izrežite
• Rotation Cruyff
• Zidane Roulette
• Driblati Matthews
• stožer

Određeni pokreti u nogometu služe kao oruđe za napadača da zaobiđe suprotnu obranu ili stvori prostore za uspješno udaranje ili dodirivanje lopte. To, zauzvrat, može pomoći povećati šanse za cilj. Najbolji način vježbanja nogometnih poteza je ponavljanje i praksa.

Pokreti su važni alati za vođenje branitelja (Getty Images)

Driblanje s ramenom

Kad je branitelj ispred vas, pljesnite rame. Spustite taj dio tijela tako da suparnik misli da ćete trčati na jednu stranu. Nakon što stavite jednu nogu na stranu, koristite vanjski dio za udaranje lopte na suprotnu stranu i iza branitelja. Ubrzajte dok se udaljavate od uređaja.

Bočni korak

Bočni korak se izvodi kako bi se branilo ispred njega. Pomaknite nogu oko lopte i poduprite je kako bi se pretvarala da će se pomaknuti na jednu stranu, ali brzo upotrijebite suprotnu nogu da dodirnete loptu u drugom smjeru i ubrzajte.

Izrežite na skok

Kada trčite u punoj brzini s braniteljem na vašoj strani, koristite vanjski dio stopala da udarite loptu pod kutom od 90 ° i skočite na nju s potpornom nogom. Zatim promijenite smjer brzo i ubrzajte kako biste pobjegli od braniča protiv driblinga.

Rušenje između nogu

Kada je branitelj ispred vas, pretvarajte se da se krećete na jednu ili drugu stranu i vidite je li branitelj imao raširene noge. Ako je tako, lagano prođite loptu kroz njih i ubrzajte da se odmaknete.

Unutarnji rez

Unutarnji rez je vrsta kapanja usredotočenog na stvaranje bočnog prostora. Kada trčite naprijed, napravite kuku s nogom oko lopte i koristite veliki zglob prsta kako biste je povukli pod oštrim kutom i nadmašili obranu.

Izrežite

Kada trčite na jednu stranu, dodirnite loptu unutarnjim dijelom stopala i upotrijebite malu nožnu petlju da je gurnete naprijed od branitelja.

Rotation Cruyff

Cruyffov spin je najučinkovitiji kada idete naprijed s braniteljem koji ide s vaše strane. Poduprite unutrašnjost stopala i nježno povucite loptu iza nogu. Zatim upotrijebite ovo kao polugu i ubrzajte da se odmaknete od branitelja.

Zidane Roulette

Zidanov rulet je vrtnja koju je sam igrač često koristio. Poduprite brave na kuglici i lagano je povucite unatrag, okrećući se kako bi stajali leđima prema branitelju; u međuvremenu povucite loptu kako biste prestići i ubrzali.

Driblati Matthews

Stanley Matthews bio je tvorac tog pokreta. Lagano dodirnite loptu unutarnjom nogom i pretvarajte se da nastavite u tom smjeru. Zatim čvrsto pričvrstite potpornu nogu i koristite vanjsku stranu za promjenu smjera.

stožer

Koristite unutar stopala slijediti loptu kao što se okreće, i naći prostor za dodir ili kick.