Sadržaj
Glasovni testovi mogu biti stresni, a svi pjevači žele da njihovi glasovi budu u najboljoj formi na dan audicije. Hrana i pića mogu imati značajne negativne i pozitivne učinke na glas. Jesti i piti stvari koje su joj dobre i izbjegavati one koje mogu imati negativan učinak dovest će vas do najbolje moguće prezentacije na dan audicije.
hrana
Pjevači mogu jesti tjesteninu ili sličan ugljikohidratni obrok noć prije audicije. Ovaj obrok koji oslobađa energiju može se napraviti i na dan audicije, sve dok se to dogodi nekoliko sati prije vremena pjevanja. Nije dobro jesti velike porcije bilo čega na dan testa, jer to dovodi do nelagode i suženja kada pjevate, ali također nije dobra ideja da jedete premalo.
Na dan saslušanja pjevači bi trebali jesti mnogo manjih dijelova namirnica koje se lako probavljaju i visoko u vodi, uključujući voćne sokove, salate i umak od rajčice ili češnjaka s tjesteninom. Piletina, riba i tofu mogu se jesti umjesto tjestenine ako ste zabrinuti da unosite dovoljno proteina.
Jedite tijesto noć prije sluha (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
napici
Pjevači trebaju piti puno vode kako bi hidrirali svoja tijela i glasne žice. Za tople napitke, iskusni pjevači općenito sugeriraju da čaj od meda - med koji je otopljen u vrućoj vodi - može biti koristan za glas. Pijenje puno vode je najbolja opcija za pjevače. Voda na sobnoj temperaturi je najbolja tako da glasnice nisu pod utjecajem bilo čega zamrznutog ili neočekivanog zagrijavanja neposredno prije izvođenja.
Hrana i piće koje treba izbjegavati
Pjevači bi trebali izbjegavati jesti ili piti nešto što ima kofein ili mliječne proizvode na dan rasprave. Kofein može osušiti glasnice, a mliječni proizvodi poput mlijeka, sira ili jogurta imaju tendenciju povećati proizvodnju sluzi. Pjevači bi također trebali izbjegavati čokolade, koje sadrže kofein, ili bilo koju hranu ili piće koje sadrže rafinirani šećer, jer povećava nervozu ili strah. Također je dobra ideja izbjegavati bezalkoholna pića, jer karbonatizacija može uzrokovati plin ili podrigivanje tijekom rasprave, što može negativno utjecati na vašu prezentaciju.
