Sadržaj
Linije smijeha su nabori u području nosa i usana lica. Kako osoba stari, koža lica počinje postajati mlohava i linije postaju vidljivije, čime se povećava briga o njima. Linije smijeha mogu licu dati aspekt poraza i umora. Međutim, postoji nekoliko vrsta vježbi lica koje pomažu smanjiti i čak se riješiti tih neželjenih linija.
Vježba lica 1
Postoji nekoliko vježbi lica koje možete učiniti s nagnutom glavom, kako biste smanjili linije smijeha. Da biste to učinili, sjednite u udoban stolac sa srednjim ili donjim dijelom leđa. Naslon sjedala mora biti dovoljno nizak da možete potpuno i lako i udobno nagnuti glavu.
Za prvu vježbu, nagnite glavu natrag dok ne gledate u strop. Pokrenite pokrete usta kao da ste žvakali (ali nemojte ništa žvakati, ili se možete gušiti). Učinite to dvadeset minuta dnevno. Ako izdržite, to vrijeme možete premašiti i dobiti bolje rezultate.
Vježba na licu 2
Za drugu vježbu sjedite u stolicu s srednjim ili donjim naslonom. Zatim nagnite glavu prema stropu i stavite usne naprijed kao da ćete nekoga poljubiti, a zatim pustiti. Ponovite ovaj postupak deset puta i nagnite glavu prema naprijed, pod pretpostavkom da je isti prirodan stav kao i sjedenje. Ponovite ovaj postupak pet puta najmanje jednom dnevno.
Vježba lica 3
Nagnite glavu prema stropu. Stavite usnicu prema naprijed, u istom položaju kao i prije, ali ovaj put s jezikom van, i pokušajte ga dotaknuti s bradom. Ispružite jezik prema bradi koliko god možete i držite ga deset sekundi. Podignite početni položaj normalnog sjedenja i ponovite ovaj postupak pet puta dnevno.
Vježba lica 4
Opet, s nagnutom glavom prema stropu i usnama prema naprijed, protegnite donju usnu prema vrhu što je više moguće. Držite ovaj položaj deset sekundi i vratite se u početni položaj, položaj za opuštanje. Ponovite postupak pet puta dnevno.
