Sadržaj
Tijekom 90 minuta tipične utakmice nogometaši hodaju, trče i trče velikom brzinom. Mlađi ili odrasli sportaš može prijeći 8 km po utakmici. Profesionalniji i energičniji, poput Kylea Beckermana, na primjer iz Real Salt Lakea, može imati ukupno 16 km po utakmici. Upoznavanje sa zahtjevima svake nogometne pozicije može vam pomoći otkriti gdje će vaše vještine najbolje raditi.
Vođe na daljinu
Veznjaci, kao što i samo ime govori, igraju iza napadača i ispred braniča, budući da su tada oni koji najviše trče u meču. Vaša je uloga premostiti jaz između obrane i napada. To zahtijeva puno trčanja, stavljajući ih na raspolaganje za dodavanja koja se odvijaju iza njih, driblingom lopte preko terena i predajući je strijelcima ili pokušavajući glavom prema golu ako mogu nositi loptu na malo područje. Dakle, ako je vaša kondicija iznimna, možete dobro igrati u toj poziciji.
Studija slučaja
Mladi igrači i amateri dobro znaju da su veznjaci ti koji najviše trče. Mnogi znanstveni podaci potvrđuju ove podatke. Na primjer, 2009. godine, u Major League Soccer Cupu, određena tehnologija pratila je sportaša Beckermana. Bio je vezni igrač i trčao je s boka na bok, kao i naprijed-natrag, suzbijajući protunapad. U 120 minuta igre, uključujući i stanku, Beckerman je istrčao ekvivalent od 15 km. U protivničkoj momčadi, LA Galaxy, imao je Davida Beckhama za desnog veznog. Istrčao je ekonomičnih 5 km, pridonoseći više pametnim dodavanjima i asistencijom nego prešavši udaljenost.
Povlačenja
Analiza kretanja timova iz Engleske, Švedske, Danske i Brazila potvrdila je da veznjaci trče na najveću udaljenost. Ne iznenađuje što vratari prelaze najmanji, gotovo 4 km. U anatomiji nogometa, fiziolog Donald Kirkendall izjavio je da središnji napadači i obrambeni veznjaci, poput Beckermana, čine najveće udaljenosti, a slijede ih vezni i oni bočni, poput Beckhama, a kasnije topnici i središnji branič. Stoga veznjaci trebaju strahovitu aerobnu kondiciju, posebno na najprofesionalnijim razinama, mjereno VO2 max testom. Ovo analizira maksimalnu potrošnju kisika.
Vođe utrka
Prema riječima pionirskog sportskog znanstvenika, specijaliziranog za nogomet, Thomasa Reillyja, ako problem gledate s druge točke gledišta, dok vezni igrači prelaze najveću udaljenost, napadači izjednačuju vrijeme provedeno u brzijim trkama. Sljedeći su branitelji, jer moraju biti na oprezu protiv najbržih napadača protivničke momčadi. Timovi koji ističu stil igre "izravno u gol" očekuju snažnu utrku svih igrača. Reilly je napomenuo da momčadi koje slijede nizozemski tip starta, a sportaši su dostupni za sve pozicije, također mogu imati ujednačeniji učinak između momčadi, jer pokazuje manju razliku u ukupnom iznosu utrke po poziciji.
