Sadržaj
Uz tradicionalno sunce, zlatnu preplanulost može se dobiti i pomoću umjetnog solarija koji simulira prirodne UVA i UVB zrake sunca. Ljudi koji odaberu ovu metodu stjecanja UV zraka obično se nađu s bijelim pazuhom i bočnim stranama tijela. Da biste izbjegli takve probleme, tijekom sunčanja ležite u određenim položajima kako biste omogućili maksimalnu izloženost i maksimalan prodor zraka u sva područja kože. Bez obzira na položaj, za najbolje rezultate treba vježbati primjenu losiona za piling i tamnjenje.
Širenje ruku
Lezite na solarij trbuhom prema gore, ruke široko raširite na bokovima, a noge malo razmaknite. Pritom se UVA i UVB zrake solarija raspršuju na bokovima, ispod ruku i također unutar bedara.
Pružanje ruku
Lezite na solarij ruku ruku iznad glave. Na taj način osiguravate da se zrake rasprše na sva područja vašeg tijela, uključujući pazuhe i bočna područja. Vježbajte ovaj položaj barem polovicu ukupnog vremena sunčanja kako biste dramatično smanjili bjelinu boka i područja ispod ruku.
Preplanulo sunčanje
Dok ležite licem na solarijumu, ruke položite na vrh glave. Ovaj položaj u potpunosti izlaže vaše pazuhe i bokove sunčanim zrakama.
Okomita kabina
Kada sunčaju u vertikalnoj kabini, pojedinci mogu postići sunčanje u cijelom tijelu, a da se ne moraju okretati, mijenjati strane ili položaje kako bi izbjegli bijela područja. Budući da je površina kapsule za sunčanje također prekrivena svjetiljkama, svaki dio tijela istodobno je preplanuo, uključujući bočne strane i ruke. Stojanje s malo razdvojenim rukama i nogama pomaže postići jednoličnu preplanulost. Remeni koji podupiru ruke mogu se osigurati tako da se ruke iznad glave protegnu kako bi bijela područja ispod ruku u potpunosti bila izložena UVA i UVB zrakama.
