Kako ukrasti loptu u košarci

Autor: Roger Morrison
Datum Stvaranja: 27 Rujan 2021
Datum Ažuriranja: 5 Svibanj 2024
Anonim
IGRAMO KOŠARKE SA LUBENICOM! IZAZOV
Video: IGRAMO KOŠARKE SA LUBENICOM! IZAZOV

Sadržaj

Ako nemate posjed lopte, postoji samo jedan jednostavan način da popravite ovu situaciju: ukrasti loptu protivniku

Krađa protivnika koji driblingom loptom

Korak 1

Ostanite na distanci da, protežući cijelu ruku, možete doći do igrača.

Korak 2

Držite pravilno obrambeno držanje s nogama u širini ramena.

3. korak

Povucite noge dok se vaš protivnik kreće.

4. korak

Usredotočite se na dribling protivnika. Kreće li se samo lijevom rukom? Volite li driblati loptu između njegovih nogu?

Korak 5

Pokušajte uhvatiti loptu bočnim pokretima dok se vraća s tla. Lopta ima manji zamah pri povratku u ruku.

Korak 6

Vratite se u obrambeni stav ako niste uspjeli ukrasti loptu.


Ukradite loptu kada je dodajete igraču koji postiže gol

Korak 1

Uspostavite obrambeni položaj koji vam omogućuje da vidite igrača i loptu. Udaljenost između vas i označenog igrača razlikovat će se ovisno o položaju lopte.

Korak 2

Pokušajte privući lošu loptu pretvarajući se da niste u položaju i ne obraćajući pažnju na to tko ima loptu, imajući na umu da zapravo ne želite biti izvan položaja ili ignorirati tko je s loptom.

3. korak

Kada se lopta doda igraču koji je označen, ispružite ruku koja će pružiti najveću udaljenost između vas i igrača i putanju lopte.

4. korak

Udarajte loptu u vašem smjeru ili u smjeru člana vašeg tima.

Koje su četiri osnovne skupine hrane?

Eugene Taylor

Svibanj 2024

Četiri onovne kupine hrane izvedene u iz prehrambene piramide koju je tvorilo Minitartvo poljoprivrede jedinjenih Država. Pet je glavnih kupina hrane koje e atoje od žitarica, mliječnih proizvoda, mea...

Cilj je promicanja dobrog općeg zdravlja manjiti razinu triglicerida (mati) ipod 150 miligrama po decilitru (mg / d). ve iznad toga matra e viokim. I što je veća vrijednot, to je veći rizik od rčanih ...

Preporučujemo Vam