Sadržaj
Glasnice su smještene u grkljanku i sastoje se od dva pojasa mišićnog tkiva, koji se protežu kad osoba govori. Prema web mjestu Atena Intelihealth, upala na glasnicama nastaje kada ljudi previše koriste svoj glas ili preglasno govore. Kad su glasnice upaljene, tijekom govora neće se čuti malo ili nimalo zvuka, što otežava verbalnu komunikaciju. Srećom, ovo će stanje s vremenom zacijeliti, a neki lijekovi pomažu ubrzati ovaj proces.
Pića
Glasne žice trebaju biti hidratizirane, pa je unos vode vrlo važan korak u procesu oporavka. Prema Health911.com, dobar način za izlječenje upaljenih glasnica je miješanje žličice jabučnog octa u čaši sa 120 ml vode. Ovo piće treba jesti satno, sedam sati. Grgljanje sirupa od luka još je jedan način liječenja upaljenih glasnica. Izrežite tri velika luka, stavite ih u tavu s četiri čaše vode i pustite da zavrije dok ne dobijete izgled sirupa. Procijedite ga i stavite u staklenku. Dodajte šest žlica sirupa u toplu vodu, u smjesu iscijedite pola limuna i popijte.
Med
Prema web stranici Natural News, poznato je da je med učinkovit kao sirup za kašalj za poboljšanje grla. Pomaže u uklanjanju upala na glasnicama. Jedna žlica meda pomoći će ublažiti nelagodu upale dok se vokalne žice oporavljaju. Iscijedite pola limuna u čašu vode, dodajte dvije žlice meda i prstohvat kajenskog papra. Pijenje ove smjese, osim što će smanjiti upalu, eliminirat će sluz oko glasnica, što će omogućiti ponovni govor.
Prilagođavanje prehrane
Lisnato povrće i svježe voće s puno vitamina i minerala pomoći će održati grlo zdravim i čistim, olakšavajući zacjeljivanje. Također, čak i ako se velika zdjela sladoleda čini izvrsnim rješenjem, pogotovo kada vas u grlu osjeća svrbež, izbjegavanje mliječnih proizvoda pomoći će bržem oporavku glasnica. Mliječni proizvodi povećavaju stvaranje sluzi, što otežava zacjeljivanje.
