Sadržaj
Specifični antigen za prostatu, ili PSA, protein je koji proizvodi prostata. Očitavanje PSA rezultat je krvne pretrage koja otkriva razinu PSA u krvi. Iako visoka razina PSA ne znači nužno i rak, očekuje se da će vrijednost biti niska. Visoke razine PSA također mogu ukazivati na loš protok krvi u prostati i zadržavanje mokraće. Kako osoba stari, očekuje se viša razina PSA.
Važnost
Kada je rak prisutan, razina PSA je visoka. Međutim, liječnik će pomoću očitanja PSA utvrditi je li u budućnosti potreban novi test.
Hormonska terapija može dati lažno očitanje što ukazuje na nisku razinu PSA. PSA test treba napraviti nekoliko mjeseci nakon završetka terapije, kako bi se dobilo točno očitanje.
Prehrambene promjene na niski PSA
Smanjite unos životinjske masti. Rizik od raka prostate može biti povezan s prehranom s previše nje. Zapadnjačka prehrana, bogata životinjskim proizvodima, može pridonijeti riziku od raka prostate, za razliku od prehrane drugih kultura, u kojoj se jede malo ili nimalo životinjskih proizvoda, s nižim stopama raka prostate.
Zamijenite meso povrćem, cjelovitim žitaricama i proizvodima od soje. Hranu začinite začinskim biljem umjesto soli, a bijeli šećer kao prirodno zaslađivač zamijenite javorovim sirupom.
Ublažavanje stresa i gubitak kilograma
Smanjivanje stresa također je dobro za smanjenje razine PSA. Joga i tai chi dva su načina za smanjenje stresa. Započnite hobi, poput šaha ili crtanja, kao način da ga oslobodite.
Gubitak kilograma bitan je za kontrolu razine PSA i povezan je s hranom koju jedete i vašom svakodnevnom tjelesnom aktivnošću. Tri puta tjedno usvojite rutinu vježbanja od 30 do 45 minuta i poboljšajte svoje prehrambene navike. Hodanje, trčanje i plivanje vrlo su učinkovite tehnike za mršavljenje i smanjenje stresa.
Bilje i suplementi
PC-SPEC je fitoterapijski dodatak koji se sastoji od osam kineskih biljaka: krizanteme, isatisa, sladića, sladića, pseudoginseng, rabdo, patuljasta palma i Baical lubanja. Pojedinačno, nekoliko ovih biljaka smanjuje razinu PSA.
Poznata po mogućnosti smanjenja oteklina u prostati, patuljasta palma može se uzimati kao dodatak.
Iako se još vode rasprave o nuspojavama uzimanja velikih količina sladića, male doze mogu pomoći u smanjenju kolesterola i masne mase u tijelu. Niska razina kolesterola dovodi do niže razine PSA.
Selen, koji se nalazi u mesu, orašastim plodovima i plodovima mora, može pomoći u snižavanju razine PSA. Pará orašasti plodovi bogati su selenom i mogu se jesti u malim uglovima.
