Sadržaj
Ozljeđivanje ili iščašenje ramena može biti vrlo bolno. Kako je vrlo teško imobilizirati udlagom, mnoga ozlijeđena ramena stavljaju se u praćke. Pacijentu će biti ugodno za brzi oporavak, sa zavojem i niskom cijenom, koji ste sami izradili, u samo nekoliko minuta.
Stvorite svoj remen
Korak 1
Elastični zavoj stavite 5 do 7 cm ispod ramena, na sredinu vanjske strane ozlijeđene ruke.
Korak 2
Zamotajte zavoj ispod ruke dva puta, idući prema leđima. Na primjer, ako se usredotočite na desnu ruku, sklupčali biste se u lijevu i obrnuto. To će vam pomoći da bude na mjestu.
3. korak
Omotajte zavoj oko leđa i ispod druge ruke.Nastavite se savijati duž prsa, došavši do vrha ozlijeđenog ramena.
4. korak
Po potrebi zatvorite dodatne zavoje kako biste dovršili postupak omotavanja.
Korak 5
Nastavite omotati zavoj na vrhu ramena, oko leđa, ispod ruke, oko prsa i na kraju oko ozlijeđene ruke, malo iznad lakta.
Korak 6
Ponovno stavite zavoj oko leđa i ispod druge ruke i učvrstite ga kopčama za zavoje ispod ruke ili na prsima.
