Sadržaj
Ponekad bol počinje čim se probudite. Drugi puta se pojavljuje iznenada tijekom dana, nakon određenog pokreta tijela. U svakom slučaju, bol i ograničeni pokreti uzrokovani stegnutim živcem u vratu vrlo su teški simptomi za podnošenje. Uzrok može biti upala koja uključuje kralježnicu, mišiće i tetive. Ponekad se stezanje živaca dogodi nakon prekomjerne upotrebe određenog područja. Olakšanje od problema možete osjetiti slijedeći nekoliko smjernica.
Odmor
Prvo što treba učiniti je odmoriti područje. Pronađite položaj za ležanje ili sjedenje koji vas ne boli u vratu. Uzmite ibuprofen (Advil ili Motrin) ili naproksen (Aleve) za smanjenje boli i upale. Na to mjesto stavite vrući oblog oko 10 do 15 minuta. Izbjegavajte naporne aktivnosti dok se simptomi ne povuku. Ako se vaše stanje ne popravi nakon 2 ili 3 dana, obratite se liječniku.
Medicinska i fizikalna terapija
Ako se simptomi nisu popravili nakon nekoliko dana samoliječenja, liječnik može istražiti uzrok stezanja živca na vratu. Vjerojatno će propisati neke jake lijekove protiv bolova ili čak relaksant mišića. Ovi lijekovi mogu vam pomoći da se osjećate bolje dok traje proces ozdravljenja. Liječnik vas može uputiti i kod stručnjaka, kao što je fizioterapeut koji vam može pomoći da se istegnete i vježbate područje kako biste promovirali zacjeljivanje. Kiropraktičar je druga vrsta stručnjaka koji može fizički manipulirati vratom i kralježnicom kako bi promovirao pravilno poravnanje.
Kirurgija
Ako oštećenje kralježnice uzrokuje bol, možda ste kandidat za operaciju vrata. Operacija za ublažavanje pritiska i bolova zbog problema s leđima naziva se cervikalna operacija. Postoji mnogo različitih načina za izvođenje ove operacije. Kirurg može ukloniti dio ozlijeđenog diska ili može ukloniti cijeli disk. Može se pridružiti i drugim kostima na vratu. Nakon kirurškog zahvata bit ćete informirani o nekoliko načina za zacjeljivanje vrata. Održavajte svoju težinu u zdravom rasponu i vježbajte dobro držanje tijela kako ne biste previše opterećivali leđa, vrat i ramena. Možda ćete neko vrijeme morati nositi podupirač za vrat, a također posjetite fizioterapeuta koji će vam pomoći u izvođenju vježbi i istezanja koja će ojačati i zaštititi mišiće vrata, ramena i leđa.
