Sadržaj
Vraćanje na posao vjerojatno je jedan od najvećih izazova s kojima se suočava osoba koja je patila od depresije. Međutim, to također može biti pozitivan korak u pravom smjeru i može pomoći da osoba osjeća da se normalno stanje vratilo nakon teškog razdoblja. Društvena interakcija na poslu, strukturi i rutini može biti utješna. Čest simptom depresije je nisko samopoštovanje. Za mnoge ljude, zapošljavanje daje afirmaciju i zadovoljstvo, a povratak na posao koji je ispravan i vremenski kontroliran može pomoći u ponovnom samopoštovanju.
smjerovi
-
Planirajte povratak na posao. Potražite savjet od svog liječnika ili psihijatra u pravo vrijeme za povratak. Raspravite o povratku s upraviteljem ili administratorom. U nekim slučajevima može biti prikladnije razgovarati o vašem povratku kako biste radili s direktorom ljudskih resursa.
Razgovarajte o svojim potrebama s upraviteljem ljudskih resursa ako se želite postupno vratiti (slika upravitelja Dmitrija MIkitenka iz Fotolia.com)
-
Razmislite o postupnom povratku ili povremenom radu. To možete učiniti ovisno o vlastitim potrebama i fleksibilnosti radnog mjesta.Teško je vratiti se na posao s punim radnim vremenom, osobito ako ste bili isključeni dulje vrijeme.
-
Potvrdite da ćete se vjerojatno vratiti na posao umoran, osobito ako uzimate lijekove. Provjerite imate li vrijeme odmora noću i vikendom. Imajte strategiju podrške ako počnete smatrati da je posao previše stresan - na primjer, može postojati osoba unutar organizacije s kojom možete tražiti podršku.
-
Razmislite o kontaktiranju kolega ili čak odmoru od posla prije nego što se vratite. To može razbiti led i olakšati povratak.
planiranje
savjeti
- Razmislite o tome koliko želite reći svojim kolegama o svojoj bolesti prije vašeg povratka. Ovo je vaša odluka, a neki ljudi će to radije spomenuti, a zatim krenuti dalje.
