Sadržaj

• Žitarice i sjemenke
• Voće tijekom napada
• Povrće tijekom napada
• Voće kao prevencija
• Povrće kao prevencija
• Dodaci hrani

Divertikulitis se javlja kada se upale mali džepovi duž sluznice probavnog sustava, poznati kao divertikuli. Simptomi uključuju bolove u trbuhu, promjene u radu crijeva, vrućicu i mučninu. Obično se kao dio liječenja preporučuju lijekovi i odmor. Iako se tijekom napada savjetuje tekuća prehrana s malo vlakana, nužne su prehrambene promjene kako bi se spriječio. Te promjene uključuju više vlakana iz voća i povrća. Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili najprikladniju prehranu.

Žitarice i sjemenke

Prema klinici Mayo, liječnici su vjerovali da su orašasti plodovi, sjemenke i kukuruz zarobljeni u divertikulama, što uzrokuje upalu. Sada postoje studije koje proturječe toj ideji. Ova hrana ne uzrokuje infekciju niti je sprječava. Ali oni mogu biti iritantni za stanje.

Voće tijekom napada

Tijekom napada divertikulitisa liječnici preporučuju tekuću prehranu s malo vlakana dok se upala ne povuče. Voće s malo vlakana uključuje konzervirano voće i sokove bez pulpe. Smrznuto voće preporučuje se sve dok ne sadrži sjeme ili pulpu, jer to može iritirati divertikule. Deserti napravljeni od voća također ne smiju imati kožu, pulpu ili sjemenke.

Povrće tijekom napada

Tijekom napada divertikulitisa, juhe se preporučuju kao dio tekuće prehrane. Napravite povrtni temeljac za piće. Dobro uklonite koru i sve sjemenke, a zatim povrće jako dobro skuhajte kako biste smanjili sadržaj vlakana.

Voće kao prevencija

Klinika Mayo preporučuje konzumaciju od 20 do 35 grama vlakana dnevno kako bi se spriječili napadi divertikulitisa. Jabuke, datulje, rajčica, maline, naranče, banane i kruške dobri su izvori vlakana. Količina potrebna za dobivanje dijela vlakana može uključivati ​​180 ml soka, pola voća srednje veličine, 1/4 šalice suhog voća ili 1/2 šalice svježeg voća. Ovo su preporuke Ministarstva poljoprivrede SAD-a.

Povrće kao prevencija

Liječnici preporučuju povećanje konzumacije povrća. Povrće bogato vlaknima uključuje špinat, grašak, artičoke i sve vrste graha. Dobra porcija je pola šalice graha ili graška, pola šalice sirovog ili kuhanog povrća, šalica povrća ili 170 ml čistog soka od povrća. Takve preventivne mjere preporučuje Ministarstvo poljoprivrede SAD-a.

Dodaci hrani

Ljudi kojima je teško strogo se pridržavati prehrane s voćem i povrćem, dodataka žitaricama, poput žitarica i dodataka bogatih vlaknima, poput Metamucila.