Sadržaj
Plantarni fasciitis je bolna bolest koja zahvaća petu stopala zbog ozljede ligamenta nazvane plantarna fascija, koja se proteže između pete kosti i prstiju. Budući da se ovaj ligament rasteže i steže sa svakim korakom, otvor se dodatno steže i ligament postaje upaljen. Sportaši, dijabetičari i starije osobe češće imaju ovaj problem. Srećom, postoji više biljnih lijekova za plantarni fasciitis koji pomažu ubrzati zacjeljivanje.
Arnika
Arnika (Arnica montana L.) ima dugu povijest korištenja kao biljni lijek protiv modrica i sojeva mišića. Prema studiji objavljenoj 8. listopada 2009. u znanstvenom časopisu Molekularna i stanična biokemija, na probu je bilo poznato protuupalno djelovanje arnike. Istraživači su otkrili da spojevi u ekstraktu inhibiraju NF-kB, složeni protein koji se nalazi u stanicama i koji izaziva upalni odgovor na stres. Primjećuje se da je terapijska primjena arnike ograničena na homeopatske doze i vanjsku primjenu zbog rizika od toksičnosti. Da biste arniku koristili kao biljni lijek za plantarni fasciitis, operite noge u posudi i dodajte 1 čajnu žličicu biljnog ekstrakta u vodu ili upotrijebite lokalni gel ili kremu koja sadrži ekstrakt arnike.
Šafran
Mljevena kurkuma (Curcuma longa) obično se koristi u ayurvedskoj medicini za smanjenje upale i kontrolu boli. Poput arnike, i korijen ove biljke sadrži spojeve koji inhibiraju NF-kB. Prema kliničkoj procjeni objavljenoj 14. lipnja 2009. u časopisu Alternative Medicine Review, šafran ima protuupalno djelovanje, kao i antioksidativna svojstva. Kao dodatak, šafran je dostupan kao razni pripravci ekstrakata kurkumina. Međutim, budući da se kurkumini spojevi ne apsorbiraju dobro u crijevima, jednostavno dodavanje kurkume kao začina hrani može biti učinkovitije.
Bromelain
Bromelain je enzim ekstrahiran iz stabljike ananasa. Čini se da protuupalno djelovanje ove tvari vode dva čimbenika. Prvo, inhibira TGF-beta, stanični protein koji potiče upalu i odgođeno zacjeljivanje. Također presreće određene molekule koje djeluju kao receptori za agense koji proizvode upalne tvari u tijelu, naime specijalizirane bijele krvne stanice, zvane neutrofili. Istraživači sa Sveučilišnog medicinskog centra Duke, koji su primijetili da se ti mehanizmi djelovanja javljaju i u laboratorijskim testovima i na ljudima, objavili su svoja otkrića u izdanju časopisa Clinical Immunology u srpnju 2008. godine. Bromelain je široko dostupan kao dodatak.
Mjere predostrožnosti
Zbog prisutnosti kurkuminoida, arnika i kurkuma ne smiju se koristiti tijekom trudnoće, tijekom liječenja karcinoma, ako postoji obiteljska anamneza srčanih bolesti ili ako ste na recept za antikoagulanse. U potonjem slučaju također treba izbjegavati bromelain. Uz to, ovaj enzim ne smije se unositi tijekom upotrebe antibiotika, jer povećava crijevnu apsorpciju i razinu tih lijekova u krvi.
